Préparation Physique et Athlétique

Si vous souhaitez développer vos qualités physiques dans un objectif de performance, alors ce suivi est fait pour vous !

 

  • Un entretien initial (offert) qui consiste à en savoir un peu plus sur vous et permettra de poser les bases

  • Un test d'évaluation de votre forme en début de prise en charge qui vous permettra de quantifier votre évolution tout au long de la prise en charge

  • L'élaboration d’une planification (mise en place d’un plan d’entrainement)

  • La prise en charge la plus individualisée possible avec un suivi de l’état de votre forme à chaque séance (fatigue, ressenti de chaque séance, interrogations de votre part, ...)

  • Un testing d’évolution qui sera réalisé tout au long de la prise en charge et qui se reliera donc à l'évaluation de votre forme du début de prise en charge

En préparation physique, je propose également un suivi de groupe plus large (type équipe de sports collectifs, équipe d'athlétisme, ...) qui vous permet d'avoir une réelle préparation pour vos sportifs toujours à travers une individualisation optimale.

Ce suivi peut être élaboré en fonction de votre demande sur une demi-journée, une journée, un week-end, une (des) semaine(s), un (des) mois, une (des) année(s).

Ce suivi prend en compte :

Pour toute demande de devis, n'hésitez pas à me poser vos questions via le formulaire de contact ci-dessous.

Qu'est-ce que la préparation physique ?

La préparation physique vous permet de développer toutes vos qualités physiques (vitesse, force, endurance, souplesse, ...) en lien avec votre sport. L'objectif est de vous faire atteindre votre plus haut niveau de performance dans votre sport tout en respectant les échéances sportives que vous avez à réaliser au cours de la prise en charge (match, course, combat, ...).

Ceci est réalisable dans tous les sports (individuel ou collectif) mais également à tout âge et aussi à tout niveau

Ce suivi prend en charge également un suivi en termes de prévention contre les blessures.

"Un sportif blessé n'est pas un sportif performant !".

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